Osteokondosi zerbikala nahiko ohiko gaixotasuna da, konplikazio larriak sorrarazten dituena. Emakumeetan, patologia askotan askotan garatzen da. Emakumeen gorputzaren egituraren egituraren ondorioz gertatzen da - emakumezko sorbaldako muskuluak garatuagoak dira eta ez du Cervical eskualdeari nahikoa mantentzen uzten.
Zer da Cervical Osteokondrosia
Cervical Osteokondrosia endekapen handiko gaixotasun disstrofikoa da, zeinetan aldaketa suntsitzaileak kartilagoaren eta intervertebral diskoen egituran gertatzen direnean.
Osteokondrosarekin, ornodunek eta disko intervertebralekin, egitura leuna dute, pixkanaka ossifikatzen dute eta solido, hezur-hazkuntzak - osteofitoak hauen gainean. Hori dela eta, amortizazio efektuak okerrera egiten du, diskoak eta ornoak bata bestearen kontra igurtzi egiten hasten dira, odol hodiak eta nerbio zuntzak estutuz.
Emakumeen osteochondrosis cervikal motak
Emakumeen osteochondrosis cervikala 2 motatan banatuta dago:
- Cervical Discalgia - Ornodunen eta intervertebral diskoen kaltetutako zatiek nerbio-hartzaileak narritatzen dituzte, mina eta okertzea burura eta okertuz.
- Bizkarrezurreko erroetan kalte degramikoak- Geroago patologia maila, osteofitoak bizkarrezurreko sustraiak konprimitzen dituenean, sintoma neurologikoak garatzen lagundu zuenean.
Emakumeen osteochondrosisaren etapak eta maila
Guztira, edozein osteokonondros mota 4 fase bereizten dira:
- Lehenengo etapa - Disko intervertebral nukleoaren nukleoa hondatzen da, nukleoa deshidratatuta dago. Horrek zuntz eraztunean pitzadurak eta diskoaren altueraren jaitsiera dakar. Lehenengo fasean, osteokondrosiaren lehen sintomak agerian daude, baina gaixo askok alde batera uzten dituzte, eta patologia aurrera doa.
- Bigarren etapa - Disko intervertebralen "ezabatzea" gertatzen da, ornodunen arteko distantzia murrizten dela, bizkarrezurreko muskuluak eta ligamenduak saltzen hasten direla.
- Hirugarren etapa - Propoak barreneko zutabeetatik kanpo dauden disko intervertebralak eratzen hasten da. Horrek hernia, artrosia garatzea dakar eta ornodunen subluxatzea eragiten du.
- Laugarren etapa - Ostefitoak orno gogorren gainean hasten dira, odol hodiak, nerbio-amaierak eta bestelako egiturak ukitzen laguntzen dutenak.
Emakumeen osteochondrosis cervikoaren sintomak
Osteokonondrosi zerbikalaren sintoma nagusiak lepoan mina dira. Mina larritasuna gaixotasunaren agertokiaren araberakoa da.
Gaixoei buruz ere sintoma orokorrak ere kezkatzen dira:
- Sentsazio mingarriak sorbaldetan eta besaurretan.
- Cryst okertu denean edo burua biratu.
- Lepoaren mugimendu zaila, pisu sentsazioa.
- Muskulu zerbikalen tentsio etengabea eta atal honetan nekea sentsazioa.
- Periodikoa mina pultsatu lepoan, lepoan, sorbaldetan.
Goiko gorputz-adarren funtzionamendu urratsekin lotutako sintomak
Osteokondosi zerbikala eskuak urritasunen kausa da, lepoarekin zuzenean lotuta baitaude.
Gaixoek honako hauek dituzte:
- Gorputz-adarren amorrua.
- Eskuetan tingling.
- Eskuen ahultasuna.
- Bat-bateko "tiro" minak lepoko eremuan.
- Eskuak, eskuak, behatzak.
- Palmondoen sentsibilitatea hondatzea.
Gainera, gaixoek oso maiz izaten dituzte eskuak etengabe hotzak, eguraldiak kontuan hartu gabe.
Zirkulazio nahasteekin lotutako sintomak
Cervical Osteochondrosis garunaren odol zirkulazioa urratzea da, eta horrek sintoma hauek gertatzea eragiten du:
- Nekea etengabeko sentsazioa.
- Ahulezia.
- Buruko mina eta migrainak maiz.
- Ikusmen-akuitatearen eta entzumenaren hondatze nabarmena.
- Belarrietan deitzea eta zarata.
- Begietan iluntzea.
- Zorabioak eta ahulak (batez ere txanda zorrotzak edo buruaren okertzea).
- Maiz goragalea.
- Jauzi zorrotzak odol presioan.
Gaixotasunaren garapenarekin, gaixoak funtzio kognitiboak eta arazo neurologiko larriak garatzen ditu.
Gaixoa apatia, urduri eta kapritxo bihurtzen da, erasoak jasan ditzakeen erasoak eta umore aldaketa zorrotzak izan ditzake. Garuneko odol hornidura nahikoa dela eta, oroimenak eta arreta okerrera egiten dute, buruko gaitasunak murrizten dira.
Emakumeek aurpegiaren eta lepoaren azala duten arazoak izan ditzakete. Odol zirkulazio eskasa dela eta, epidermisaren indarra larriagotu egiten da, eta ondorioz zimurrak forma, larruazaleko saguak.
Emakumeen osteochondrosis cervikalaren arrazoiak
Emakumeen osteochondrosis cervikala 30-35 urte igaro ondoren gertatzen da, adinarekin lotutako aldaketak gorputzean gertatzen hasten direnean. Gaixotasun degradatiboa garatzeko arrazoi nagusietako bat menopausia da.
Garai horretan, hormonal porrot zorrotza emakumezkoen gorputzean gertatzen da, eta ondorioz, metabolismoa asaldatuta dago, ehun elikadura hondatuta dago eta beste arazo batzuk garatzen dira. Medikuek ere bereizten dute osteokondrosiaren beste arrazoi batzuk:
Sabelalde
- Osteokondrosiaren predisposizio genetikoa (generoan osteochondrosisak garatzeko kasuak egon badira, orduan probabilitate handia dago ondorengoak ere gertatuko diren).
- Lepoko eta bizkarrezurreko sortzetiko lesioak.
- Orno zerbikalen ezegonkortasuna.
Orgina
- Lepoaren eta bizkarrezur-zutabeen lesioak.
- Kartelaren nahasteak, eskuzabalosia.
- Oinak lauak.
- Nahaste metabolikoekin lotutako gaixotasunak.
- Odol zirkulazio pobrea bizkarrezurrean.
- Gaixotasun endokrinoak.
- Sistema muskuloskeletikoaren gaixotasun infekziosoak.
- Hanturazko patologiak lepoan.
- Erreumatismoa.
Kanpoko
- Elikadura okerra (bitaminen eta mineralen gabezia dietan, gantz kopuru handia eta altua duten elikagaiak).
- Bizileku arloan ingurumen egoera eskasa.
- Bizimodu sedentarioa (kasu honetan, lepoa etengabe dago posizio berean, eta ondorioz ornodunen elikadura okerrera egiten du eta osteokondrosia garatzen da).
- Etengabeko pisua altxatzea.
- Karga gogorregiak Cervical eskualdean.
- Karga estatikoak Cervical eskualdean, lepoaren kokapen etengabea posizio berean.
- Cervical eskualdeko hipotermia.
- Amets bat deseroso edo gaizki hautatutako burko batean.
- Etengabeko inpaktua (traktore bat, auto handiak, makina-erremintan lan egitean).
Gehienetan, osteochondrosis cervikala bulegoko langileak diren emakumeetan ikusten da. Etengabeko egonaldia posizio berean, bizimodu sedentarioak gaixotasuna garatzen laguntzen du.
Noiz medikua ikusi
Lepoa bizkarrezurreko zutabearen leku ahulena da, beraz, medikua kontsultatu beharko zenuke osteokondrosiaren lehen sintometan- Bihurketa eta okertuz gero, lepoa min egiten eta kriskitzen hasten bada, eta buruko mina maizago agertzen hasi zen.
Osteokondrosia cervikalaren diagnostikoa, lepoa aztertuko duen mediku ortopediko batera bisita batekin hasten da, anamnesia bat bildu eta beste espezialistei jarraibideak eman: neurologo bat, orno bat, zirujau bat.
Emakumeen osteochondrosis cervikalaren diagnostikoa
Osteokondrosia diagnostikatzeko metodo hauek erabiltzen dira:
| X -ray | Ulrarodo | Ct | Mri | |
| Jokabidearen printzipioa | Soreko eremua X -Rays-ekin distira egiten da, egitura solidoetan atzeratzen direnak eta hezurrak, kartilagoak eta artikulazioetan kalteak ikusteko aukera ematen du. | Ehun bigunen egituran kalteak hautematen laguntzen du. Osteokondrosiaren kasuan, ultrasoinuak inguruko ehunetan hanturazko prozesuaren presentzia erakusten du, osteokondrosia sor dezakeena. | Tomografia konputalean, x -Rays erabiltzen dira, geruzetan aplikatuta. | Eremu magnetiko batek erresonantzia magnetikoen irudiak organoen egituran eta egitura anatomikoen kalte txikiena erakusten du. |
| Non jokatzen duten | Klinikan eta klinika pribatuetan. | Klinikan eta klinika pribatuetan. | Klinika pribatuetan. | Klinika pribatuetan. |
X -Ray eta ultrasoinuak patologia diagnostikatzeko oinarrizko metodoak dira, beren laguntza ornoen egituran gainazaleko kalteak soilik ikus daitezke, eta ezinezkoa da metodo intervertebralak kontuan hartzea metodo horiek erabiliz.
Beraz, diagnostiko sakonago bat lortzeko, MRI bat pasatu behar da - Barne organoen, hezurren, artikulazioen eta bestelako egituren patologiak identifikatzeko metodo eraginkor eta zehatza da.
Kasu askotan, mielografia aginduta dago - prozedura hau bizkarrezur-muineko patologiak eta Hernia intervertebral hautemateko behar da. Metodoa kontraste materiala cervical eskualdean sartzean datza eta X -Rays-ek zeharrargitsua - kontrasteak patologia baten presentzia erakutsiko du.
Osteokondrosis cervikala diagnostikatzeko prozesuan, lotutako patologiak ere antzeman daitezke.
Osteokondosi zerbikala sisteman muskuloskeletikoko beste gaixotasun batzuekin lotzen da. Menopausiaren garaian, osteoporosia posible da, beraz, gainera, odola eman behar da gorputzean kaltzio ioiak aztertzeko.
Emakumeen osteochondrosis cervikala tratatzeko metodoak
Osteokondrosiaren tratamendua modu ulergarrian egiten da, drogak eta folk metodoak, ariketa terapia eta bestelako metodoak erabiltzea barne hartzen du.
Droga tratamendua
Emakumeen osteochondrosis cervikala drogekin tratamendu integrala da. Sendagai mota hauek terapiarako erabiltzen dira:
Anti -Flamatory eta Painglers
Droga hauek ASSAIDS taldekoak dira (ez diren anti-fullatorioko drogak). Hanturazko prozesua gelditzen laguntzen dute, mina sindromea ezabatuz.
Chondroprotektoreak
Ehunen metabolismoa normalizatu, artikulazioen eta ornoen ehunen birsorkuntza laguntzen. Eragin analgesiko moderatua ere izan.
Antispasmodics
Ehunen iragazkortasuna hobetu, muskulu-tentsioa arindu.
Vasodilatzaileak
Odol hodien hedapenean eta ehun elikadura hobetzen lagundu.
Folk metodoak
Folk metodoak erabiltzeak gaixoaren egoeraren hobekuntza nabarmena lortzen laguntzen du.
Terapia, konprimitzea, dekorazioa eta infusioak erabiltzen dira:
- Patatak eta eztia konprimitu. Arteztu patata fresko bat gradu finean eta nahastu proportzio berdinetan eztiarekin. Lortzen den nahasketa konpresio baten moduan aplikatzen da mina lekua eta 15-20 minutuz utzi. Metodo honek lepoan mina kentzen lagunduko du eta sail honetan odol zirkulazioa hobetzen lagunduko du. Astean 2 aldiz gehiago konprimitu dezakezu.
- Konprimitu kerosenearekin. Hezetu kerosenan mihise oihal bat eta zertxobait igurtzi etxeko xaboiarekin. Horren ostean, erantsi oihala lepoan, bilatu labean egindako film batekin eta utzi 1-2 orduz. Konprimitzeko horrelako konprimitua astean 1 baino gehiago egin daiteke. Lepoaren eremua berotzen du, odol zirkulazioa hobetzen du eta mina arintzen du. Erretzeko sentsazio sendoa prozeduran zehar sentitzen bada, konprimitua kendu behar da eta lepoa urarekin garbitu behar da.
- Lingonberry hostoen infusioa. Anti-fllamatorio eta analgesiko efektua du, gorputzean metabolismoa normalizatzen du. Pour 10 g hosto ur beroa (ez irakiten irakiten irakiten) eta utzi 2 orduz infuse, eta gero iragazi. Infusioa 2 tbsp hartu. l. Egunean 3 aldiz. Tratamendu ikastaroa 2-3 astekoa da.
- Urki hostoak eta lingonderriak dekorazioa. Egosi 1 ur edalontzi, gehitu tsp erdi bat ur irakinari. Urki eta lingonderren hostoak eta su motelean 2-3 minutuz. Horren ondoren, utzi 30 minutuz infuse, iragazi. Produktua 3 eguneko epean hartu behar da 4-5 aldiz. Decoction-ek mina kentzen eta lepoaren motor jarduera hobetzen laguntzen du.
- Barberry tintura. Mina kentzen laguntzen du eta osteokondrosiaren sintomak arintzen laguntzen du. 25 g zaunka edo barberry root bota 10 ml vodka edo alkohol eta azpimarratu 3 egunez. Hartu 30 tanta egunean 3 aldiz. Konprimakiak ere egin ditzakezu soluzioan oihal zati bat erabiliz eta erantsi 15-20 minutuz.
Terapia herrikoiek beste tratamendu metodoekin batera laguntzen dute: gimnasia, drogak, masajeak. Halaber, folk erremedioak erabili aurretik, mediku bat kontsultatu behar duzu konplikazioak ekiditeko.
Gimnasia
Gimnasia terapeutikoak (ariketa terapia) Cervical eskualdearen motor jarduera hobetzen laguntzen du, gihar tentsioa kentzen, odol zirkulazioa eta ehun elikadura areagotzen ditu arlo horretan. Gimnasi ariketa konplexua mediku batek edo ariketa terapeuta batek agindutakoa da, patologia eta konplikazio mailaren arabera.
Guztiei baimena ematen zaien ariketak ere badaude:
- Eseri zuzen edo zutik azal lau batean. Aplikatu palmondoaren oinarria kopetan eta sakatu palmondoan kopeta, lepoaren muskuluak estutuz, 7-10 segundotan. Errepikatu ariketa 3 aldiz. Horren ondoren, egin ariketa bera, palma horizontalki buruaren atzeko aldean jarriz.
- Egin aurreko ariketa bat, palma bat txandaka aplikatu ezkerreko eta eskuineko tenpluan.
- Zuzendu bizkarra eta zuzendu sorbaldak. Poliki poliki biratu burua eskuinera eskuinera, eta gero ezkerrera. Errepikatu zikloa 5-7 aldiz.
- Poliki-poliki okertu burua aurrera eta atzera. Exekuzioan zehar, muskulu zerbikalen tentsio arina sentitu behar da. Errepikatu 5-7 aldiz.
- Burua pixka bat bota behar da, eta horien ondoren eskuineko belarria eskuineko sorbaldara luzatu ondoren, ezkerreko belarriarekin ezkerreko sorbalda txandaka. Egin 5 aldiz alde bakoitzean.
Ariketa hauek lantokian atsedenaldian egin daitezke. Gogoratu behar da mugimenduak leunak eta motela izan behar direla, bestela lepoko lesioa izateko arriskua dagoela. Mina exekuzioan sentitzen bada, ariketa gelditu egin behar da.
Beste metodo batzuk
- Fisioterapia. Prozedura fisioterapeutikoek mina kentzen laguntzen dute, lepoko eremuan odol zirkulazioa hobetzen dute, ehunen iragazkortasuna areagotzen dute. Gehienetan, magnetoterapia, elektroforesia, laser terapia terapia egiteko erabiltzen da osteokondrosiarentzat. Emaitza eraginkorra lortzeko, beharrezkoa da gutxienez 10 prozedura jasan behar izatea eta, ondoren, urtebete 1-2 aldiz fisioterapia ikastaroa jasan.
- Masaje. Arazoak arloan eskuzko efektuak giharren estresa arintzen du, odol zirkulazioa eta ehunen metabolismoa hobetzen ditu, mina arintzen du. Masajeak esperientziadun espezialista batek egin beharko luke. Masaje terapeutikoaren ikastaroa 10-15 prozedura da, etxean auto-masaje erraza ere egin dezakezu.
- Eskuzko terapia. Eskuzko terapia masajearen antzekoa da, baina efektu sakonagoa du. Erabiliz gero, osteokondrosiaren sintomak murriztu eta ornodunak jarri ahal izango dituzu. Halaber, metodo honek odol eta linfaren zirkulazioa hobetzen ditu, lepoaren motor jarduera doitzen du.
- Akupuntura (erreflexologia). Metodo hau osteokondrosiaren terapia ez ezik, konplikazio neurologikoen jaitsiera ere ez ezik. Erreflexoterapiak ehunen odol hornidura hobetzen du eta linfoen irteera, giharren sentsibilitatea areagotzen du, mina sindromea ezabatzen du.
Konplikazio posibleak
Osteokondrosiaren sintomak alde batera uzten badituzu, ez behatu medikuaren argibideak, auto-mentateak, orduan konplikazio larriak sor daitezke:
- hernia intervertebral eta protrusioa;
- kifosia;
- gatz gordailuak espazio intervertebraletan;
- odol hodiak eta bizkarrezur-muinak estaltzea;
- Nerbioaren amaierak estutu;
- Zirkulazio-nahasteak garunean;
- Nahaste neurologikoak: portaera-nahasteak, ahotsaren narriadura eta koordinazioa, gaixotasun begetalesak, nahaste kognitiboak.
Emakumeen osteochondrosis cervikala prebenitzea
Emakumeen osteokondrosis cervikala prebentzio neurriak antzematen badira:
- Mugitu ahalik eta gehien hipodnamia baztertzeko. Ez da beharrezkoa kiroletan astean 3 aldiz aritzea. Goizeko ariketak egiteko nahikoa da, oinez gehiago oinez, aldizka igeri egin, bizikletan ibili, yoga egin. Edozein jarduera fisiko erabilgarria da gorputzarentzat eta osteochondrosia eta beste gaixotasun muskuloskeletiko batzuk prebenitzen laguntzen du.
- Jarduera profesionala etengabeko eserita badago, 45-60 minuturo behin baino gehiagotan berotu behar da odol-zirkulazioa berreskuratzeko. Lanean zehar ezin duzu lepoan estutu eta sendo atera.
- Mugatu karga lepoan eta lepoko sailean. Pisuak igo behar izanez gero, beharrezkoa da jertseak saihestu, ezinezkoa da objektu astunak lepoan eta sorbaldetan jartzea.
- Koltxoneta ortopedikoan lo egiteko eta aukeratu buruko egokia - ez da oso altua edo laua izan behar. Osteokondrosis cervikala prebenitzeko, ipar-buruko burkoak edo arrabolak erabilgarriak dira. Zirkulazio-eremuan odol zirkulazioa normalizatzen laguntzen dute eta mina ezabatzea.
- Saihestu cervical eskualdeko hipotermia, horrek ehun elikaduraren hantura eta asaldura sor ditzakeelako.
- Eskuliosi edo kipoiarekin (batez ere zerbikala), jantzi kortsetiko ortopediko berezia. Bizkarrezurrean karga murrizten laguntzen du eta gihar tentsioa kentzen laguntzen du.
- Aldian-aldian masaje ikastaroak izaten ari dira - urtean 1-2 aldiz.
- Denboran, identifikatu sistema muskuloskeletikoaren hanturazko eta patologia infekziosoak. Ehunen mina, gorritasuna eta hantura larria eta ahultasun orokorra gertatzea da.
- Ondo jan. Dieta normalizatzeko landare janari gehiago gehituz, esnekiak.
Osteokondrosia cervikala gaixotasun arriskutsua da, tratamendu ezean, ondorio larriak sor ditzakeela. Emakumeetan, 35 urte igaro ondoren, gaixotasun hau garatzeko arriskua handia da, beraz, gorputzaren egoera kontrolatu behar da.